क्या रोजाना मल्टीविटामिन लेना ठीक है?

हर रोज मल्टीविटामिन लेने से स्ट्रेस और टेंशन का लेवल भी कम हो जाता है. खाने को एनर्जी में बदलने के लिए बॉडी को विटामिन बी की जरूरत पड़ती है. इससे बॉडी नर्व ठीक तरह से काम करती है और स्ट्रेस हॉर्मोन्स का प्रोडक्शन कम होता है.